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你的大脑停不下来。夜深人静时你躺下，无数念头却在脑海中喧哗叫嚷。你反复咀嚼白天的对话，在心里预演各种灾难，甚至去解决那些根本还未发生的问题。你越是努力想让大脑停下，那噪音就越是震耳欲聋。 圣经里有一个词专门形容这种状态。确切地说，有两个。 希腊文 (merimnao) μεριμνάω — “被撕裂成碎片”，形容心思被拉扯向四面八方。另一个希腊文 (thorybazo) θορυβάζω — “暴...

你可以坐在满是人的房间里，却依然感到形单影只。拥挤的办公室、满座的教会、热闹的家庭聚餐——你身旁的座位依然显得空荡荡。孤独与你周围的人数无关。它源于你所处的境地与你渴望被理解的心灵之间，那道难以跨越的鸿沟。 圣经并没有回避这个话题。无论是在《诗篇》里、先知的经历中，还是在耶稣的生平里，圣经都直面了孤独。它给出的答案，绝不是轻飘飘的一句“去多交些朋友”或“多参加聚会”。这个答案是一位真实位格的宣告：...

耶利米生活在重压之下。他的国家正在土崩瓦解，他的朋友也与他反目成仇。在这样的内外交困中，他告诉了我们那件支撑他屹立不倒的秘诀。 “耶和华万军之神啊，我得着你的言语就当食物吃了；你的言语是我心中的欢喜快乐，因我是称为你名下的人。” 耶利米书 15:16 (和合本) 耶利米并没有说：“我得着你的言语，就遵行了。”他说，他把神的话当食物吃了。 这个顺序至关重要。我们大多数人打开圣经时，手里拿着笔，脑子里...

在医治任何一个病人之前，耶稣站在约旦河中。那时，祂还没有使水变酒，没有使饼倍增来喂饱饥饿的人群，也没有向群众讲道。祂连一件神迹都还没有行过。 然而，当祂从水里上来时，天开了，天父发声了。 从天上有声音说：“这是我的爱子，我所喜悦的。” 马太福音 3:17 (和合本) 耶稣不是为了赢得天父的悦纳而工作，祂是带着天父的悦纳而工作。祂以人的样式活在地上，倚靠圣灵的大能，向我们展示了神儿女应有的生命轨迹。...

人在饥肠辘辘时往往容易动怒，这种生理常识我们都懂。然而，我们却常常对灵里的饥饿毫无察觉。许多人长期深陷愤怒、抑郁和焦虑的泥沼，原因无他，仅仅是因为他们的灵命正在挨饿。 他们试图用娱乐、社交媒体或美食来填补这种饥饿感。但这些东西根本无济于事，喧嚣过后，灵魂依然空空如也。 耶利米深知，面对神的话语，我们该有怎样的回应： “耶和华万军之神啊，我得着你的言语就当食物吃了；你的言语是我心中的欢喜快乐，因我是...

一个人将自己所有的一切拿出了十分之一，交给了一位祭司——这发生在摩西律法颁布的四个世纪之前。没有命令，没有义务，也没有圣殿。这仅仅是他对那位拯救他的神所作出的感恩回应。 这个人是亚伯拉罕。而那位祭司，是麦基洗德。 大多数关于十一奉献的讨论，往往都从“义务”开始。“我应该做十一奉献吗？”“如果我不做，神会惩罚我吗？”“现在还要求十一奉献吗？”这些都是律法思维下的问题。而圣经，给出了一个恩典的答案。...

早在神于西奈山颁布律法之前，一位神秘的君王兼祭司向亚伯拉罕显现了，他名叫麦基洗德。那时，亚伯拉罕刚从一场艰苦的战役中归来，筋疲力尽。麦基洗德带着使人苏醒的饮食和恩宠的话语，出面迎接他。 “又有撒冷王麦基洗德带着饼和酒出来迎接；他是至高神的祭司。他为亚伯兰祝福，说：‘愿天地的主、至高的神赐福与亚伯兰！’” 创世记 14:18-19 (和合本) 麦基洗德没有带来要求、规条或定罪。他带来了饼和酒，并宣告...

我们总希望凡事都顺理成章，比起难解的奥秘，我们更偏爱清晰的逻辑。 因此，当我们读到要为病人抹油，或是膏抹房屋时，理性的头脑往往会迟疑。这做法显得古老而陈旧，甚至有些荒谬：“区区一点油，能起什么作用？” 其实，起作用的并非那点油，而是顺服。 回想旧约中长大麻风的乃缦。先知吩咐他在约旦河里沐浴七次，便可得医治。乃缦听后勃然大怒，愤愤不平地反驳说，自己家乡的河水比这清澈得多、好得多。在他看来，跑到一条浑...

一位先知曾求火从天而降，在一场举国瞩目的对决中大胜四百五十个假先知，甚至跑赢了国王的战车。然而就在第二天，他却求神让他死。 这就是耗竭。它不是因为缺乏才干，不是因为信心软弱，也不是因为品格有瑕疵。当你的输出远远超过了补给，耗竭就发生了——而圣经对待它的温柔程度，超乎大多数人的想象。 在古代世界，并没有“耗竭”（burnout）这个现代词汇，但这种状态却真实存在。以利亚在树下崩溃；摩西试图独自审判两...

多数人把 shalom 译成“平安”。这好比把“家”译成“一栋房子”——字面上没错，却远远不够。 Shalom 是希伯来文圣经中最丰厚的词之一，在旧约里出现超过 250 次。它是日常问安的用语，是向军队宣告的祝福，是先知许下的应许，也嵌在神自己的一个名字里。当天使宣告耶稣降生时，用的不是一个含糊形容心情的词，而是 shalom——为全人类预备的、整体而结构性的完全。 本文要从字根追溯 shalom...

星期二，以利亚求火从天而降。到了星期三，他却坐在树下求神让他死。 这不是一个关于信心软弱的故事。这是一个关于真实的先知、真实的肉身和真实极限的故事。圣经记录下每一个细节，不是为了让以利亚难堪，而是要让你看见，当神的子民跌入谷底时，神会怎么做。 祂不说教，也不对他们背诵经文。祂送来食物，让祂的仆人安睡，并且走得更近。 如果你曾被抑郁的重担压垮，怀疑这是否让你失去了神的爱，这篇文章正是为你而写。关于抑...

当亚当堕落时，某种东西悄然进入了世界——那是对罪的神圣判决，是一种蔓延至身体、心智，甚至整个受造界的破碎。 保罗说： “我们受审的时候，乃是被主惩治，免得我们和世人一同定罪。”哥林多前书 11:32 (和合本) 这个世界已经处在定罪之下。这指的并非个人的过犯，而是亚当堕落所带来的必然后果。 而疾病，正是这种破碎的一部分。 那么，神赐给了信徒什么呢？一种超越世人所受辖制的生活方式。 那就是圣餐。 保...

精神病学教科书和福音书传达了同一个道理：活在当下。不同之处在于，福音书早在两千年前就已经这么说了。 焦虑并非新鲜事。它不是社交媒体和二十四小时滚动新闻催生出的现代产物。大卫在诗篇中写过它；以利亚在经历人生最大得胜后陷入其中；保罗每天都背负着它；甚至连耶稣在客西马尼园中，也曾在它的重压下汗如血滴。 圣经从未将焦虑视为一种性格缺陷，而是将其视作人类共通的经历——面对这种经历，神以特定的应许、特定的话语...

我们都有自己偏爱、渴望被爱的方式，神也不例外。祂曾清楚地告诉我们，祂希望我们如何记念祂。 耶稣没有说：“要为我建造纪念碑来记念我。”祂乃是说： “你们也应当如此行，为的是记念我。” 路加福音 22:19 (和合本) 祂所说的，正是圣餐——那饼和那杯。 当我们领受圣餐时，我们就是在对神诉说祂的“爱之语”。我们正以祂亲自指定的方式，来尊崇祂爱子所成就的牺牲。 这是一个简单的举动，在天上却有着举足轻重的...

曾有一个人乘船渡海，全程都躲在下层客舱里啃干饼干，因为他不知道船票里早已包含了丰盛的餐食。那些美食原本就是属于他的——只是他毫不知情。 许多信徒也是这样度过一生的。并非因为他们缺少神的祝福，而是因为他们缺少光照。 保罗曾写道： “……使你们知道他的恩召有何等指望，他在圣徒中得的基业有何等丰盛的荣耀”以弗所书 1:18 (和合本) 这丰盛的产业早已是他们的了。他们需要的，是得着启示去看见。 保罗又补...

我们常把恩典想成一件已经发生的事，或是一笔静止不动的余额，随用随取。但圣经所画的图景，远比这活泼。 使徒彼得要我们把盼望完全寄托在那正被带来给我们的恩典上。 “所以要约束你们的心（原文作束上你们心中的腰），谨慎自守，专心盼望耶稣基督显现的时候所带来给你们的恩。” 彼得前书 1:13 (和合本) 在原文里，“带来”是现在被动式，意思是恩典此刻正被带到你面前，是一道源源不绝的恩惠。 那么，它在什么时候...

圣餐不是一种宗教仪式，也不是一个空洞的象征。圣经说，它是为了纪念。 又拿起饼来，祝谢了，就擘开，递给他们，说：“这是我的身体，为你们舍的，你们也应当如此行，为的是记念我。”路加福音 22:19 (和合本) 然而，保罗用了一个意涵更深远的词：koinōnia（(koinōnia) κοινωνία — “亲密的参与”）。这是一个属于圣约的词汇——意味着生命的共享、故事的交织，以及彼此的交换。 “我们...

这是圣经中最令人费解的反差之一。 前一刻，以利亚还站在迦密山上，呼求天火降临，单枪匹马击败了全国的假先知。他无所畏惧，宣告说：“我指着所事奉永生的耶和华以色列的神起誓”。那时，他清楚地感知到那位肉眼看不见的神。 然而就在下一刻，他收到王后耶洗别的一封恐吓信，竟吓得落荒而逃。 “以利亚见这光景就起来逃命” 列王纪上 19:3 (和合本) 究竟发生了什么？那位以火显现的神并没有改变，那曾使天闭塞不降雨...

我们许多人都曾听信过一个弥天大谎：以为只有在我们刚强的时候，神才会亲近我们。 我们常常想象，当我们信心满满、高呼得胜、移山倒海时，神就在一旁为我们欢呼喝彩。可当我们陷入抑郁、疲惫不堪或满心疑虑时呢？我们便以为神会袖手旁观，冷眼等着我们自己“振作起来”。 然而，以利亚的故事却证明，事实恰恰相反。 在以利亚大有信心的日子里，神用乌鸦和一个贫穷的寡妇来供养他。在人生的巅峰时刻，神用的是卑微的器皿。 但请...

“因为人若不按理吃喝，不分辨是主的身体，就是吃喝自己的罪了。”哥林多前书 11:29 (据 NKJV 译) 因为这节经文，许多信徒对圣餐桌望而却步，觉得自己不配领受。但保罗从未说过是人不配——他指的仅仅是态度。 这里的原文语法至关重要。和合本译为“不按理”的词，在希腊文中是 (anaxiōs) ἀναξίως — “不配地、不合宜地”，它是一个副词——描述的是你如何领受，而不是你是谁。 那么，这种...