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医生可以为你的惊恐发作开药，心理治疗师可以教你重构思维。但圣经能做一件他们二人都做不到的事：它告诉你恐惧从何而来、谁已经击败了它，以及它为何不再有合法的途径进入你的生命。 恐惧是上帝在圣经中谈论次数最多的主题。“不要惧怕”这个短语在圣经中出现了超过365次——一年中的每一天都对应一次。这不是巧合，而是一份处方。上帝知道你会带着惧怕醒来，所以祂把解药写进了每一次日出。 但圣经对恐惧的答案不是意志力，...

我们大多数人都会跳过圣经中的家谱。看到一长串古老的名字，我们便把它们当作信息的“黑洞”——冗余而枯燥。但在上帝的国里，没有一句话是多余的。 如果你查看创世记第五章，就会看到从亚当到挪亚的一串名字。表面上，这只是一份生死记录。但当你细看这些希伯来名字的含义时，一个隐藏的爱情故事便浮现出来。 亚当：人 塞特：被指派 以挪士：脆弱或必死 该南：忧伤 玛勒列：(玛哈拉勒) מַהֲלַלְאֵל — "受...

为什么缓慢的时刻能造就坚强的人 上帝在我们生命中所做的一些最重要的工作，恰恰发生在那些我们从未贴上“属灵”标签的地方：红绿灯前、长长的队伍中、缓慢行驶的司机身后，以及那些打乱我们一天既定节奏的种种搅扰。 如今，科学印证了圣经一直以来所显明的道理：匆忙、压力重重的生活会损耗身体，而平静从容的心，往往活得更长久。 《箴言》说得简洁明了： “心平气和，滋润生命……”箴言 14:30 (当代译本) 耶稣正...

有一种迷思，认为要作领袖，就必须嗓门够大。我们误把攻击当作力量，把沉默当作软弱。我们看到电影里的英雄靠打打砸砸来力挽狂澜，便以为我们也必须用这种方式来处理婚姻和儿女的问题。 但蛮力极少能改变人心，它只能强迫人服从。 如果你想影响某个人——无论是职场上的领导，还是家中的配偶——圣经提供了一个反直觉的方法。 “坚忍的耐心说服君王，柔和的舌头折断骨头。”箴言 25:15 (当代译本) 柔和的舌头折断骨头...

星期二，以利亚还从天上呼求降下火来。到了星期三，他却坐在一棵树下，求上帝容他死去。 这不是一个关于信心软弱的故事。这是一个关于真实先知的故事——他有一具真实的身体，也有真实的极限。圣经把这一切细节都记录下来，不是要让以利亚难堪，而是要让你看见：当祂的子民跌入谷底时，上帝会怎么做。 祂不说教。祂不会拿经文来教训他们。祂送来食物。祂容他们安睡。祂靠近他们。 如果你曾感受过抑郁的沉重，也曾怀疑它是否使你...

上帝完成了祂一切的工，观看祂所造的一切，然后做了一件出人意料的事：祂安息了。祂安息，不是因为疲惫，而是因为一切都已完全。 这一个举动——在第七日安息——成了圣经中每一个平安、供应与保护之应许的根基。然而，大多数信徒行事为人，仍然仿佛安息是一种他们负担不起的奢侈品。 圣经并没有把安息当作事后才想起的附笔。安息是上帝赐福的第一件事；安息是上帝称为圣的第一件事；安息是引到生命的那道窄门；在恩典之下，安息...

精神病学教科书和福音书说的是同一件事：活在当下。区别在于，福音书比它早了两千年。 焦虑不是新事物。它不是社交媒体和24小时新闻循环催生的现代病症。大卫在诗篇中写过它。以利亚在他最大的胜利之后经历过它。保罗每天都背负着它。甚至连耶稣，在客西马尼园里，也在它的重压下汗如血滴。 圣经没有把焦虑当作性格缺陷。圣经把它当作一种人类经历——一种上帝以具体的应许、具体的话语和一位具体的救主来回应的经历。 以下是...

信心最艰难的部分，往往不是危机，而是时钟。 我们看着这个世界，感觉时间线仿佛已经停摆。人们讥诮。他们看着眼前的乱象，问道：“祂在哪里？如果上帝要再来修复这一切，为什么祂至今还没有现身？” 这不是什么新问题。彼得写道，初代教会时期人们就问过同样的事： “……末世必出现冷嘲热讽、放纵自己邪情私欲的人。他们说：‘主要降临的应许在哪里？从我们的祖先长眠地下直到现在，万物依旧与创世之初一样。’” 彼得后书...

自我提升令人疲惫。我们试图凭自己的力量把自己拉起来。我们用意志力和自律强迫自己成为更好的人。我们努力让自己少一点愤怒、多一点耐心。圣经却提供了另一种改变的途径。“我们这些脸上不再蒙着帕子的人，可以像镜子一样反映主的荣光，渐渐变成主的样子，荣上加荣……” 哥林多后书 3:18 (当代译本)我们不是靠努力而改变。我们是靠注视而改变。这是一种被动的改变，就像人晒黑一样。你不必刻意去晒黑，只需把自己安置在...

当事物兴旺发达时，人们往往将其归功于运气、天赋或时机。圣经却指向另一个根基： “家靠智慧而建立，靠悟性而稳固。”箴言 24:3 (当代译本) 国家因智慧领袖的力量而兴起。家庭在耐心的照料下得着医治，群体在敬虔的引导中走向兴旺。 智慧的领袖并不刻意引人注目。但他们所作的工留下明确的凭据：健全、清晰、稳定与方向。 你可能没有头衔，但你拥有影响力。而当上帝塑造你里面的领袖时，你周围的一切都会受益。 上帝...

在上帝开口说话之前，创世记记载了大地最初的光景： “那时，大地空虚混沌，黑暗笼罩着深渊，上帝的灵运行在水面上。” 创世记 1:2 (当代译本) 那时的大地一片紊乱动荡，既无形体，也不稳定。 然而就在那里，在那混沌之中，上帝的灵覆翼在水面上(创世记 1:2)。 译作“覆翼”的希伯来文 (拉哈普) מְרַחֶפֶת — “覆翼”，描绘的是母鸟伏在蛋上孵育的光景：在生命出现以先，就温暖它、看守它、保护...