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你的大脑停不下来。夜深人静时你躺下，无数念头却在脑海中喧哗叫嚷。你反复咀嚼白天的对话，在心里预演各种灾难，甚至去解决那些根本还未发生的问题。你越是努力想让大脑停下，那噪音就越是震耳欲聋。 圣经里有一个词专门形容这种状态。确切地说，有两个。 希腊文 (merimnao) μεριμνάω — “被撕裂成碎片”，形容心思被拉扯向四面八方。另一个希腊文 (thorybazo) θορυβάζω — “暴...

一个人将自己所有的一切拿出了十分之一，交给了一位祭司——这发生在摩西律法颁布的四个世纪之前。没有命令，没有义务，也没有圣殿。这仅仅是他对那位拯救他的神所作出的感恩回应。 这个人是亚伯拉罕。而那位祭司，是麦基洗德。 大多数关于十一奉献的讨论，往往都从“义务”开始。“我应该做十一奉献吗？”“如果我不做，神会惩罚我吗？”“现在还要求十一奉献吗？”这些都是律法思维下的问题。而圣经，给出了一个恩典的答案。...

精神病学教科书和福音书传达了同一个道理：活在当下。不同之处在于，福音书早在两千年前就已经这么说了。 焦虑并非新鲜事。它不是社交媒体和二十四小时滚动新闻催生出的现代产物。大卫在诗篇中写过它；以利亚在经历人生最大得胜后陷入其中；保罗每天都背负着它；甚至连耶稣在客西马尼园中，也曾在它的重压下汗如血滴。 圣经从未将焦虑视为一种性格缺陷，而是将其视作人类共通的经历——面对这种经历，神以特定的应许、特定的话语...

最难相信的一件事，莫过于此：你仍看得见自己身上的瑕疵，神却看你为洁净。 耶稣对门徒说， “现在你们因我讲给你们的道，已经干净了。” 约翰福音 15:3 (和合本) 。不是正在变干净，而是已经干净。 希腊文 (este katharoi) ἐστὲ καθαροί — “你们是洁净的”，用的是现在时：这不是一件还在进行的事，而是一个已经成立的事实。和合本译作“已经干净了”，正是这个意思，你可以翻开自...

亚伯拉罕不是靠给自己打气，才成为“多国的父”。神不断给他新的画面，直到他的内心世界被更新。 同样，圣经呼召我们用神所赐生命的图画，取代那些毁灭性的画面： “他要像一棵树栽在溪水旁，按时候结果子，叶子也不枯干。凡他所做的尽都顺利。” 诗篇 1:3 (和合本) 世界描绘恐惧。神描绘繁盛。世界展示缺乏。神展示江河。 你无法靠对抗除去负面的画面。你只能靠取代来除去它们。 让圣经重新粉刷你想象的墙壁。 你里...