恐惧很少从前门进来。
它是透过你所观看、刷到的内容，以及你反复在心里回放的事，悄悄溜进来的。

于是，盼望便渐渐稀薄起来。

保罗把盼望描述为你盔甲的一部分：

"把得救的盼望当作头盔戴上。"
帖撒罗尼迦前书 5:8 (当代译本)

头盔：保护你的心思。
救恩：盼望——对美善之事的积极期待。

但当世界的喧嚣盖过了上帝的话语，头盔便会滑落。
思绪也开始飘向恩典从未带领它们去的地方。

抑郁往往不是软弱的问题，
而是焦点的问题。
那是一种重压——若没有圣经作锚，我们受造本就不是为了去承受这些新闻。

上帝的话语并不无视现实，
而是重新框定现实。
而你一旦把注意力转回上帝所说的话语，盼望便会回来。

你给哪个声音留出最多的空间，你的思绪就会跟随哪个声音。