在圣诞故事中，每当来自天上的声音开口说话，第一句话总是一样的：

“不要害怕。”

对撒迦利亚说：
“不要害怕……你的祷告已蒙垂听。” 路加福音 1:13 (当代译本) ）

对马利亚说：
“玛丽亚，不要害怕……你在上帝面前已经蒙恩了。” 路加福音 1:30 (当代译本) ）

对约瑟说：
“他正在考虑这事的时候，主的一位天使在梦中向他显现，说：‘大卫的后裔约瑟，不要怕，把玛丽亚娶过来，因为她所怀的孕是从圣灵来的。” 马太福音 1:20 (当代译本) ）

对牧羊人说：
“不要害怕！我告诉你们一个有关万民的大喜讯……” 路加福音 2:10 (当代译本) ）

恐惧将我们封闭起来。上帝却开口赐下平安，使我们重新睁开眼睛。

“不要害怕”不是一道命令，而是上帝的提醒：祂看见你，祂的同在比你忧虑所暗示的更近。

(阿尔提拉) Al tirah — “不要害怕”。你并不是独自面对人生。

当你想起是谁与你同在，你就无需害怕。